건강 체력을 기르기 위해 준비해요

심폐 지구력이 좋으면
오랫동안 일을 하거나 운동을 해도
힘들어 하지 않습니다. 심폐 지구력이
좋아질 수 있는 운동에 대해
알아볼까요?